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Dá uma oportunidade que ainda há esperança
Se reduzirmos o nosso consumo de proteína animal estaremos a fazer muito pela sustentabilidade do Planeta, pelo nosso presente e pelo nosso futuro! Junta-te a nós, lê o nosso projeto! Começa por um dia por semana, convence a tua família e sugere essa mudança também na tua escola. Vai aumentando as vezes que substituis a proteína animal... Um pequeno ato pode fazer a diferença.
E se quiseres sugerir alguma receita para este site envia-nos para clubeeuparticipo@gmail.com
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Couve-flor gratinada
Ingredientes Couve-flor média (.900g) Cogumelos 100g Espinafres 100g Amêndoa palitada 30g Queijo da ilha ralado 30g Cebola picada 50g...
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6 de mai. de 20221 min de leitura
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Receita de waffles vegan com água
Ingredientes 125g de farinha 1 pitada de sal 1 colher de chá de fermento 1 colher de sopa de açúcar 1 banana 180ml de água morna 40gr...
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6 de mai. de 20221 min de leitura
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Pão de banana
Ingredientes 3 chávenas de farinha (sem fermento) 4 colheres de sopa de fermento 1/2 chávena de açúcar + açúcar para polvilhar 4 colheres...
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6 de mai. de 20221 min de leitura
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manteiga de amendoim
Ingredientes 500 gramas de amendoim descascado e sem pele Sal qb (opcional) Preparação A vitamix tem um programa predefinido para...
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5 de mai. de 20221 min de leitura
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Receita de donuts vegan com glaceado de matcha e amêndoa
Ingredientes Para a massa dourada (6 donuts) 180 gramas de farinha 90 gramas de açúcar 1/2 copo de bebida vegetal 1/2 colher de vinagre...
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5 de mai. de 20223 min de leitura
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Pão de batata
Ingredientes 50 gramas de fermento biológico para pães, Meia xícara de chá de óleo2 ovos2 colheres de sopa de açúcar2 batatas grandes...
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5 de mai. de 20221 min de leitura
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Pudim de chia
Ingredientes 4 colheres de sopa sementes de chia 200 ml leite de coco puro ou 1 iogurte vegetal 150 ml leite vegetal (soja, amêndoa,...
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5 de mai. de 20221 min de leitura
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Aveia com frutos vermelhos
Ingredientes 1 chávena flocos de aveia (ou aveia normal) 1 chávena bebida vegetal sem açúcar 1 chávena frutos vermelhos (morangos e...
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5 de mai. de 20221 min de leitura
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Nougat macio
Ingredientes: 300g de amêndoas moídas; 250g de açúcar de coco; Raspas de limão; 1 colher de sopa de canela em pó. Preparação: 1....
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5 de mai. de 20221 min de leitura
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Taça de açaí e iogurte com granola
Ingredientes: 125g de iogurte natural; 1 a 2 colheres de sopa de mirtilos (congelados); ¼ a ½ chávena de granola. Preparação: 1. Coloca o...
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29 de abr. de 20221 min de leitura
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Bolo de chocolate húmido (vegetariano)
-Ingredientes - 6 ovos - 200g chocolate negro +70% - 100g de manteiga com sal - 100g de farinha de noz - 1 colher de chá de fermento -...
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25 de abr. de 20221 min de leitura
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Espetadas de fruta
Ingredientes: 200g uvas 200g kiwi 200g melão 200g morangos Modo de preparação: Lava bem todas as frutas. Descasca os kiwis e o melão e...
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25 de abr. de 20221 min de leitura
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Embrulhos de Lasanha Vegetariana
Ingredientes -8 folhas retangulares de massa fresca de lasanha -250g de abóbora cortada em pedaços pequenos -1 cenoura média ralada -1...
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25 de abr. de 20221 min de leitura
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Arroz de couve-lombarda com feijão
Ingredientes -Cebola picada 100g -cenoura em cubos 100g -Azeite 2 C de sopa -couve-lombarda em tiras 500g -cogumelos laminados 150g...
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25 de abr. de 20221 min de leitura
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Arroz integral com feijão no forno
Ingredientes -3 cebolas -1 lata pequena de milho cozido -½ pimento vermelho -½ curgete -1 chávena de arroz integral cru (demolhado ou...
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25 de abr. de 20221 min de leitura
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Pizza Margarita (Vegetariana)
-Massa -500g Polvinho azedo -2 ovos -200g natas / iogurte natural -sal e pimenta -oregãos QB -1 colher de sobremesa de fermento -Recheio...
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25 de abr. de 20221 min de leitura
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FALAFEL NO FORNO COM WRAPS DE TRIGO SARRACENO
Ingredientes Falafel: . 1 chávena grão-de-bico cru . 1/3 chávena de farinha de arroz ou de aveia . 1/2 cebola picada . 2 dentes de alho ....
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25 de abr. de 20221 min de leitura
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Cogumelos recheados
Ingredientes: - Cogumelos Portobelo grandes - couves de bruxelas qb. - milho - 2 colheres de farinha - 2 colheres de vaqueiro - 1 copo de...
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22 de abr. de 20221 min de leitura
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Legumes à chefe ( vegan )
Ingredientes - 0,1l de azeite - 1 cebola - 4 dentes de alho - 2 cenouras - 10 feijões verdes - 1 pimento amarelo - 150g de cogumelos...
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22 de abr. de 20221 min de leitura
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Salada de feijão com abóbora e ovos escalfados
Ingredientes: 1 frasco de feijão vermelho 2 fatias de abóbora 1 cebola 2 alhos 1 folha de louro Azeite Ovos(facultativo) Sal qb Modo de...
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22 de abr. de 20221 min de leitura
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